من أين تأتي الإجابة؟
يبحث الفاحص أولاً في قائمة المسموح والممنوع الموثّقة على هذا الموقع، وهي الأصناف التي جمعناها من مصادر النظام نفسه مع شروطها. إذا وُجد الصنف فيها تظهر الإجابة مباشرة وعليها علامة «من القوائم الرسمية». وإذا لم يوجد، يُرسَل اسم الطعام أو صورته إلى نموذج ذكاء اصطناعي (من OpenAI أو Anthropic) يقدّر أين يضعه النظام اعتماداً على قواعده العامة — وهذا تقدير قد يخطئ، خاصة في الأطباق المركّبة والأسماء المحلية والمنتجات التجارية. وتُحفظ النتائج السابقة لتسريع الإجابة، فتظهر عليها علامة «محفوظ».
كيف تقرأ النتيجة؟
- «مسموح» تعني مسموحاً في قواعد نظام الطيبات فقط، لا أن الصنف صحي أو آمن لك. فالسكر والتمر والأرز الأبيض «مسموحة» يومياً في النظام، وكلها ترفع سكر الدم.
- «ممنوع» لا تعني أن الطعام ضار. كثير مما يمنعه النظام — كالخضروات والبقوليات والبيض والحليب والزبادي — توصي به منظمة الصحة العالمية والإرشادات الغذائية الوطنية جزءاً من النظام الغذائي الصحي.
- المنطقة اللونية تبيّن درجة السماح وتكراره في النظام (يومي، يوم بعد يوم، نادراً). شرحها الكامل في دليل المناطق اللونية.
- الطبق المركّب يأخذ عادةً لون أسوأ مكوّناته في منطق النظام؛ فإذا فاجأتك النتيجة افحص المكوّنات كلاً على حدة.
ما لا يعرفه الفاحص
الفاحص لا يعرف شيئاً عن حالتك الصحية أو أدويتك، ولا يتحقق من الحساسية الغذائية أو عدم التحمّل، ولا من سلامة الطعام أو صلاحيته، ولا من التداخلات بين الطعام والدواء. وليس رأياً طبياً. إن كنت مصاباً بالسكري أو بأي مرض مزمن، أو حاملاً، أو تتناول دواءً منتظماً، فاقرأ صفحة السلامة الطبية وناقش أي تغيير مع طبيبك، ولا توقف أي دواء موصوف.
نصائح لنتيجة أدق
- اكتب المكوّنات الرئيسية بدل اسم تجاري: «أرز بالدجاج والبازلاء» أدق من اسم وجبة جاهزة.
- في الصور: طبق واحد في كل صورة، بإضاءة جيدة، ومن دون وجوه أو بيانات شخصية.
- إذا اختلفت النتيجة عمّا في القوائم أو بدت غير منطقية، أخبرنا لنراجعها.
الخصوصية
نصّ الفحص أو الصورة يُرسَل إلى مزوّد الذكاء الاصطناعي لمعالجته فقط. نحتفظ باسم الطعام ونتيجة التصنيف لتسريع الإجابات اللاحقة، وبالنسبة للصور نحتفظ ببصمة رقمية فقط لا بالصورة نفسها، ولا يرتبط شيء من ذلك بهويتك. التفاصيل في سياسة الخصوصية.