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Rice
Frequenza: Daily
By the late Dr. Diaa Al-Awadhi
Il Sistema Tayebat
Un approccio alimentare fondato dal compianto Dott. Diaa Al-Awadhi, basato sul consumo dei cibi puri e naturali che Dio ha creato per l'essere umano, evitando gli alimenti trasformati.
«Il corpo è padrone di sé stesso: dagli ciò che è genuino e guarirà da solo.»
I cinque alimenti base quotidiani
🍚Rice
🥔Potato
🌴Dates
🧈Butter
🍯Sugar
Che cos'è il Sistema Tayebat?
Un ritorno al cibo che Dio ha creato
Il Sistema Tayebat è un approccio alimentare fondato dal compianto Dott. Diaa Al-Awadhi, costruito su un'idea centrale: il corpo funziona al meglio quando si nutre di cibi puri e naturali, vicini al loro stato originario, mentre molti alimenti trasformati e modificati possono affaticarlo.
Per questo il sistema divide gli alimenti in consentiti e vietati, pone i «cinque alimenti base» al centro dell'alimentazione quotidiana e stabilisce regole semplici sul modo stesso di mangiare: quando mangiare, quanto e quando fermarsi.
Leggi di più sul sistema
Il sistema
I cinque alimenti base quotidiani
Questi alimenti sono la spina dorsale del Sistema Tayebat: si consumano ogni giorno, con moderazione.
🥔
Potato
Frequenza: Daily
🌴
Dates
Frequenza: Daily
🧈
Butter
Frequenza: Daily
🍯
Sugar
Frequenza: Daily
Consentiti e vietati
Consentiti e vietati nel sistema
Nel Sistema Tayebat gli alimenti sono raggruppati in cinque zone colorate in base al grado di permesso — dai più sicuri a quelli rigorosamente vietati.
Zona Verde
Massima sicurezza: si consuma ogni giorno.
Zona Gialla
Uso quotidiano con monitoraggio.
Zona Arancione
Solo per i casi stabili.
Zona Viola
Solo per adulti sani e bambini.
Zona Rossa
Rigorosamente vietata.
Il sistema
I pilastri del sistema
1
Mangia quando hai fame
Mangia solo quando hai davvero fame; evita di mangiare per abitudine o guardando l'orologio.
2
La regola dell'80%
Smetti di mangiare prima di sentirti completamente sazio: non riempire mai del tutto lo stomaco.
3
Cibo naturale
Scegli gli alimenti così come Dio li ha creati; stai lontano dai prodotti trasformati e modificati.
4
Proteine a giorni alterni
Le proteine animali non si mangiano ogni giorno, ma a giorni alterni, per dare riposo al corpo.
Studi
Ultimi studi e articoli
Un riferimento completo agli insegnamenti del Dott. Diaa Al-Awadhi sull'alimentazione naturale.
Philosophy
Tayyib vs Processed: The Philosophy of Natural Food
Why does the system distinguish natural food from processed food? A look at the central idea behind the Tayebat System.
Leggi di piùRules
The Golden Rules: How to Eat in the Tayebat System
Eat when hungry, the 80% rule, and protein every other day: three simple rules at the heart of the system.
Leggi di piùBasics
The Five Basics of the Tayebat System
Rice, potato, dates, butter, and sugar are the backbone of the system, eaten daily in moderation. Learn their role and the golden rule.
Leggi di piùHai dubbi su un alimento?
Scrivi qualsiasi alimento e lascia che l'IA ti dica dove si colloca nel Sistema Tayebat e in che misura è consentito.
Video
Videoteca
Allowed & Forbidden: What is the Tayebat System?
A full explanation of the system rules and the allowed and forbidden foods.
ضياء العوضي قول الحق في زمن الباطل والفتنه،كلمه الله الحق وسٌنه الله في مٌلكه وحق عليكوا القول
حلقه علميه قويه تواجه التضليل العلمي بالحقيقه
FAQ
Domande frequenti sul Sistema Tayebat
Risposte brevi alle domande più comuni sul sistema.
Che cos'è il Sistema Tayebat?
Il Sistema Tayebat è un approccio alimentare fondato dal compianto Dott. Diaa Al-Awadhi, basato sul consumo di cibi puri e naturali (le «tayyibat») come carne, pesce, riso, patate e datteri, evitando alimenti trasformati, farina bianca, latticini e legumi.
Quali sono i cinque alimenti base?
I cinque alimenti base sono: riso, patate, datteri, burro e zucchero. Si consumano ogni giorno e con moderazione, come spina dorsale della dieta.
Quali sono i principali alimenti vietati?
Tra i principali alimenti vietati ci sono pollame e uova, il latte e i suoi derivati (yogurt, formaggio qarish — simile ai fiocchi di latte), i legumi, le verdure crude, la farina bianca, la pasta e i prodotti da forno.
Che cos'è la regola dell'80%?
Significa smettere di mangiare prima di sentirsi completamente sazi; secondo il sistema, riempire del tutto lo stomaco affatica il corpo. Si mangia solo quando si ha una fame autentica.
Come funziona il verificatore di alimenti con IA?
Nella pagina «Verifica il tuo cibo» scrivi qualsiasi alimento o piatto; l'IA lo analizza secondo le regole del Sistema Tayebat e ti dice se è consentito o vietato, in quale zona colorata e perché. Lo strumento ha solo scopo educativo.
Il Sistema Tayebat sostituisce la visita dal medico?
No. Le informazioni qui presenti hanno solo scopo educativo e non sostituiscono un medico qualificato. Non interrompere alcun farmaco o trattamento prescritto se non sotto la supervisione del tuo medico, soprattutto in caso di diabete, ipertensione, gravidanza o malattie croniche.