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Rice
Frequência: Daily
By the late Dr. Diaa Al-Awadhi
O Sistema Tayebat
Uma abordagem alimentar criada pelo falecido Dr. Diaa Al-Awadhi, baseada no consumo dos alimentos puros e naturais que Deus criou para o ser humano e em evitar os alimentos processados.
“O corpo é seu próprio senhor — dê a ele o que é puro e ele se cura sozinho.”
Os Cinco Básicos Diários
🍚Rice
🥔Potato
🌴Dates
🧈Butter
🍯Sugar
O que é o Sistema Tayebat?
Um retorno à comida que Deus criou
O Sistema Tayebat é uma abordagem alimentar criada pelo falecido Dr. Diaa Al-Awadhi, construída sobre uma ideia central: o corpo funciona melhor quando nutrido por alimentos puros e naturais, próximos de seu estado original, e muitos alimentos processados e modificados podem sobrecarregá-lo.
Por isso, o sistema divide os alimentos em permitidos e proibidos, coloca os "cinco básicos" no centro da alimentação diária e define regras simples para a própria forma de comer: quando comer, quanto comer e quando parar.
Leia mais sobre o sistema
Sobre
Os Cinco Básicos Diários
Esses alimentos são a espinha dorsal do Sistema Tayebat — consumidos diariamente, com moderação.
🥔
Potato
Frequência: Daily
🌴
Dates
Frequência: Daily
🧈
Butter
Frequência: Daily
🍯
Sugar
Frequência: Daily
Permitidos e Proibidos
Permitidos e Proibidos no Sistema
Os alimentos no Sistema Tayebat são agrupados em cinco zonas de cores conforme o grau de permissão — do mais seguro ao estritamente proibido.
Zona Verde
Máxima segurança — consumidos diariamente.
Zona Amarela
Uso diário com acompanhamento.
Zona Laranja
Apenas para casos estáveis.
Zona Roxa
Apenas para adultos e crianças saudáveis.
Zona Vermelha
Estritamente proibidos.
Sobre
Pilares do Sistema
1
Coma Quando Tiver Fome
Coma apenas quando sentir fome de verdade; evite comer por hábito ou pelo relógio.
2
A Regra dos 80%
Pare de comer antes de estar completamente satisfeito — nunca encha o estômago por completo.
3
Comida Natural
Escolha os alimentos como Deus os criou; mantenha distância dos produtos processados e modificados.
4
Proteína em Dias Alternados
A proteína animal não é consumida todos os dias, mas em dias alternados, para dar descanso ao corpo.
Estudos
Últimos Estudos e Artigos
Uma referência completa dos ensinamentos do Dr. Diaa Al-Awadhi sobre alimentação natural.
Philosophy
Tayyib vs Processed: The Philosophy of Natural Food
Why does the system distinguish natural food from processed food? A look at the central idea behind the Tayebat System.
Leia maisRules
The Golden Rules: How to Eat in the Tayebat System
Eat when hungry, the 80% rule, and protein every other day: three simple rules at the heart of the system.
Leia maisBasics
The Five Basics of the Tayebat System
Rice, potato, dates, butter, and sugar are the backbone of the system, eaten daily in moderation. Learn their role and the golden rule.
Leia maisEm dúvida sobre um alimento?
Digite qualquer alimento e deixe a IA dizer onde ele se encaixa no Sistema Tayebat e qual é o seu grau de permissão.
Vídeos
Videoteca
Allowed & Forbidden: What is the Tayebat System?
A full explanation of the system rules and the allowed and forbidden foods.
ضياء العوضي قول الحق في زمن الباطل والفتنه،كلمه الله الحق وسٌنه الله في مٌلكه وحق عليكوا القول
حلقه علميه قويه تواجه التضليل العلمي بالحقيقه
FAQ
Perguntas Frequentes sobre o Sistema Tayebat
Respostas curtas para as dúvidas mais comuns sobre o sistema.
O que é o Sistema Tayebat?
O Sistema Tayebat é uma abordagem alimentar criada pelo falecido Dr. Diaa Al-Awadhi, baseada no consumo de alimentos puros e naturais (as "tayyibat"), como carnes, peixes, arroz, batata e tâmaras, e em evitar alimentos processados, farinha branca, laticínios e leguminosas.
Quais são os cinco básicos?
Os cinco básicos são: arroz, batata, tâmaras, manteiga e açúcar. São consumidos diariamente e com moderação, como a espinha dorsal da dieta.
Quais são os principais alimentos proibidos?
Entre os principais proibidos estão: aves e ovos, leite e derivados (iogurte, queijo cottage), leguminosas, vegetais crus, farinha branca, macarrão e produtos de panificação.
O que é a regra dos 80%?
Significa parar de comer antes de se sentir completamente satisfeito; o sistema considera que encher o estômago por completo sobrecarrega o corpo. Come-se apenas quando há fome verdadeira.
Como funciona o verificador de alimentos com IA?
Na página "Verifique seu alimento", você digita qualquer alimento ou prato; a IA o analisa segundo as regras do Sistema Tayebat e diz se ele é permitido ou proibido, em qual zona de cor e por quê. A ferramenta tem finalidade exclusivamente educacional.
O Sistema Tayebat substitui a consulta ao médico?
Não. As informações aqui são apenas educacionais e não substituem um médico qualificado. Não interrompa nenhum medicamento ou tratamento prescrito, exceto sob supervisão do seu médico, especialmente em casos de diabetes, pressão alta, gravidez ou doenças crônicas.